Podczas świątecznych porządków warto mieć gdzieś schowane batoniki energetyczne w zdrowej wersji. Jest to opcja, która pozwoli nam na chwilkę przerwy i przyjemności. Polecam wypróbować ten sposób. Dzięki niemu poprawi nam się humor. Wiadomo, że mało kto lubi świąteczne porządki, dzieci wymyślają co mogą żeby tego uniknąć i nie tylko dzieci, bo mężowie również mają swoje wymówki. 😉
SKŁADNIKI :
▶ 250g suszonych daktyli
▶ 180 g wiórków kokosowych
▶ 2 łyżki masła orzechowego 100%
▶ 4 łyżeczki miodu
Daktyle zalewamy wrzątkiem na 15 minut. Odsączone miksujemy z pozostałymi składnikami do momentu, aż będzie masa lepka. Wrzucamy do płaskiego naczynia bądź formy i wyrównujemy. Wstawiamy do lodówki na conajmniej dwie godz. Trochę jeszcze stwardnieje. Więc po tym czasie można kroić batoniki 😉
SMACZNEGO!! 😊
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz